Emocionalni kompas

Opis

Emocionalni kompas

Pronađite svoj unutrašnji mir uz “Emocionalni kompas”. Knjiga “Emocionalni kompas”, autora Irfana Klice, predstavlja sveobuhvatan vodič za svakoga ko teži emocionalnoj zrelosti, stabilnosti i boljem razumijevanju sebe. Kroz 10 detaljnih poglavlja, autor vješto prepliće naučno utemeljene psihoterapijske metode sa dubokim duhovnim porukama, nudeći čitaocu konkretne alate za svakodnevni život.

Šta ćete naučiti u ovoj knjizi?

• Emocionalna regulacija i stabilnost: Savladajte tehnike neutralizacije negativnih emocija, razumijevanje ABC modela i borbu protiv katastrofiziranja.
• Mentalizacija: Naučite kako da bolje razumijete sopstvene postupke, ali i ponašanje ljudi oko vas kroz dubinsku analizu psiholoških procesa.
• Jačanje volje i samopouzdanja: Izgradite 6 temelja samopouzdanja, izađite iz zone komfora i transformišite svoje prioritete kroz jasne strategije planiranja.
• Tolerancija na prošlost i budućnost: Oslobodite se tereta trauma, ruminacije (pretjeranog razmišljanja) i anksioznosti. Pronađite smiraj u prihvatanju sudbine uz proaktivan trud.
• Duhovna dimenzija: Knjiga nudi autentičan pristup balansu između dunjalučkih izazova i ahiretskih ciljeva, koristeći primjere iz života Poslanika, s.a.w.s., i islamske tradicije.

Ukoliko želite čitati i slušati još knjiga iz islamske literature, onda Vas pozivamo da posjetite našu online platformu eKelimeh.